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HIPERTENSIÓN ARTERIAL: QUE NO TE SORPRENDA

La hipertensión arterial (HTA) es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y uno de los más importantes de enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, renal, entre otras.

Es invisible y rara vez provoca síntomas, para evitar que nos sorprenda es necesario realizar cambios en el estilo de vida que pueden ayudar significativamente a prevenir niveles altos de presión arterial. Estar atentos a su desarrollo es fundamental dado que es una enfermedad letal y silenciosa 

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial,  ocasión para motivar la toma de conciencia ya que en Argentina duplica el riesgo de padecer infarto de miocardio en los hombres y lo triplica en las mujeres.

¿Cómo puede diagnosticarse?

La única manera de detectar la hipertensión en sus inicios es con revisiones periódicas, el diagnóstico se puede realizar a través de los antecedentes familiares y personales, con una exploración física y estudios complementarios, como monitoreo de presión arterial (MAPA)  y presurometria.

Se reconoce como:

• presión arterial normal  cuando mide menos de 120/80 mmHg la mayoría de las veces. 

• presión arterial alta (hipertensión) cuando la presión arterial es de140/90 mmHg o por encima la mayoría de las veces

Siempre con el eje puesto en la prevención, a través del Programa de Cronicidad, CASA brinda a todos sus afiliados la cobertura necesaria para este tipo de patología  

Consejos para el paciente con hipertensión: 

  • Reducir el peso corporal si tiene sobrepeso
  • Reducir el consumo de sal 
  • Reducir la ingesta de alcohol
  • Realizar ejercicio físico, preferentemente pasear, correr moderadamente, nadar o ir en bicicleta, de 30 a 45 minutos, un mínimo de 3 veces por semana. 
  • Reducir el consumo de café. 
  • Consumir alimentos ricos en potasio, como legumbres, frutas y verduras. 
  • Abandonar el hábito de fumar. 

Este texto es solo informativo. Ante cualquier duda consulte a su médico

Fuente: Sociedad Argentina de Cardiología

 

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